شرح شامل بالصوت والصورة لطرق الربح من الشركة المغربية l&e cosmétique

*1*شرح لشركة لورن اند اورن
learn and earn cosmétique
شركة لورن اند ارن learn and earn هي شركة مغربية مقرها في العاصمة الاقتصادية للمغرب - مدينة الدار البيضاء- تأسست في شهر ابريل من سنة 2013 من طرف رئيسها زكرياء فتحاني ، وبدأت قانونيا في 18 يوليوز 2014 وهي مسجلة قانونيا تحت سجل تجاري رقم 278887، ورقم التسجيل 36394598، الرقم الضريبي 14422479. CNSS : 9544041
حاصلة على علامة حلال من المعهد المغربي التقييم وعلى ISO 22716
مجموع المنخرطين " المفعلين" يفوق 40000 شخص، وهي في تزايد ملحوظ نظرا لمصداقية الشركة ولله الحمد.
الشركة لديها عدة فروع في المغرب وخارج المغرب
ADRESSE : AVENUE ABD EL MOUMEN COMPLEXE ANOUAL ÉTAGE 5 CASABLANCA MAROC
العنوان : شارع عبد المومن مركب انوال الطابق الخامس الدار البيضاء
-ارقام هواتف الشركة :
+212661627319
+212661585369
تعتمد شركة لورن اند ارن على نظام دولي في مجال التسويق الشبكي، والمنتج الذي تعتمد عليه الشركة هو إنتاج مواد غدائية و تجميلية مستخلصة أساسا من زيت الاركان و زيت الصبار -بدون أي مواد كيميائية- فزيت الاركان يوجد في دولة المغرب فقط وبالتحديد في الرقعة الجغرافية الفاصلة بين مدينتي اكادير والصويرة، والكل طبعا يعرف قيمة وثمن زيت الاركان في السوق العالمية.
*2* نظام الربح من شركة لورن اند ارن learn and earn
الشركة تعتمد في نظام ربحها على قوة التسويق الشبكي، يعني وبكل اختصار الشركة توزع 93 في المئة من مجموع ارباحها على الشركاء المسجلين معها، في المقابل تحصل على 7 في المئة.
*3* كيف يمكنني التسجيل والربح من الشركة:
بالنسبة لمسألة التسجيل فهي سهلة جدا، يمكنك التسجيل من رابط احد الاشخاص المسجيل مع الشركة، وهو امر ضروري جدا
| هدا رابط التسجيل في الشركة : http://lae-cosm.com/sys/register.php?ref=137565
اضغط على الرابط لتنتقل الى صفحة الموقع مباشرة، ثم الضغط على -s'inscrire - قم بملاء معلوماتك الشخصية بشكل صحيح ودقيق، امر واحد فقط يجب ان تتذكر كلمة السر و رقمك حسابك في الشركة يكون على هذا الشكل (137565 مثلا) و هذا الرقم هو الذي يخول لك الدخول الى حسابك في الموقع.
بعد تسجيلك مباشرة تكون عضويتك مجانية اي free membre انه لا يمكنك الربح من الموقع الا بعد الاستثمار وشراء الحصص.
أول شيء تقوم به بعد التسجيل هو الترقية الى عضوية فيب VIP ثمن هذه العضوية هو 95 دولار ما يعادل 800 درهم مغربية
- هذه العضوية ستحصل مجانا مقابلها على منتجات من الشركة ترسل إلى عنوانك عن طريق ارساليات امانة يمكنك استعمالها او اعادة بيعها،
- هذه العضوية صالحة لمدة 3 اشهر يمكنك تجديدها بعد مرور مدة صلاحيتها وتمكنك من الاستفادة التامة من الارباح
ثانيا شراء الحصص من الشركة لتحصل على ارباح يومية عن كل حصة، ثمن أقل حصة ب55 دولار تربح 150 في المئة عن كل حصة.
-أنواع الحصص الموجودة :
1-Pack Small =55und
2-Pack Beginer =111 und
3-Pack Silver =333und
4-Pack Gold =1111und
5-Pack Saphir =5555 und
6-Pack Diamant =11111und
ثمن الدولار 1und = 9dhs
مثلا اشتريت الحصة (4) pack gold ب 1111 دولار تصبح بعد نهايتها اي 150% من الحصول على 1666 دولار.
عند وصول أرباحك اليومية الى 55 دولار يمكنك شراء حصص اضافية وكلما ارتفع عدد الحصص ارتفع معه الربح اليومي.
هذه هي الطريق الاولى للربح من الموقع والحصول على دخل يومي متزايد
*الربح مما يعرف بالشراء التضامني achats participatifs او دعوة الاصدقاء او العائلة للتسجيل والعمل مع الشركة ونذكر:
- ان عدد الاشخاص الذين يمكن دعوتهم غير محدد
- سيكون اسفل اسمك اول 3 اشخاص يسجلون معك والشخص الرابع سيكون اسفل الشخص الاول الذي تسجل معك وهذا بطبيعة الحال لا يحرمك من الربح فانت من يستفيد من ربح الاحالة parrainage وربح الماتركس كذلك تستفيد انت ويستفيد الشخص الاول الذي تسجل معك.
-الربح من الشراء التضامني achats participatifs
-ربح 7 في المئة من نسبة الشراء التضامني بالنسبة للجيل الاول- يعني المسجلين المباشرين لك- و5 في المئة بالنسبة للجيل الثاني- يعني المسجلين مع احد المباشرين لك و 2 في المئة بالنسبة الجيل الثالث و 1 في المئة للجيل الرابع.
-ملاحظة : إذا دعوت شخصا وقام بطلبية شراء اكثر 2600 درهم يحصل على تخفيض قد يصل الى 40 % ويعفى ايضا من ثمن العضوية VIP اي 800 درهم وتحصل من خلاله على 20% من قيمة الطلبية، عمولة من الشركة.
* الربح من الماتريكس هو الربح عند تحقيق التوازن في فريقك الامر سهل جدا كل شخص يدعو 3 اشخاص هكذا ستصبح لك شجرة قوية وتربح ويربح الفريق الكل يستفيد هنا.
فقط ربح الماتريكس : الجيل الاول 3 اعضاء تربح 1 دولار عن كل عضو المجموع 3 دولار
الجيل الثاني يعني لو 3 اعضاء المسجلين معك قاموا بدعوة 3 اعضاء المجموع 9 اعضاء والربح يكون 10 دولار عن كل شخص إذن المجموع 90 دولار فقط من الجيل الثاني وهكذا على التوالي.....
يمكنك الاستفادة من ربح 10 اجيال نعم اخي فقط حاول ان تجد فريق محب للتسويق الشبكي فريق قادر على السير قدما الى قمة النجاح.
بعد ان قمنا بشرح طرق الربح من شركة لورن اند اورن learn and earn نمر واياكم الى طرق شراء الحصص والبنوك المعتمدة
*4* كيف يمكنني شراء الحصص من شركة لورن اند اورن :
يمكنك شراء الحصص من خلال ارسال المبلغ الذي تريد استثماره الى الحساب البنكي للشركة :
--------------------------------------- ترسل في حساب الشركة في BMCE BANK
011794000035210000194781
---------------------------------------
بعدها يمكنك تصوير ورقة ارسال المال واكتب فيها رقم الخاص بك في الموقع وارسالها عبر الشات مباشرة في الموقع او الى فريق الدعم عبر الايميل www.lae-cosm.com/support
بالنسبة للتفعيل يكون بعد مرور بضع دقائق او ساعة على الأكثر.
--------------------------------------
أتمنى من الله أن أكون قد افدتكم
وشكرا.........
----------------
طريقة حساب الأرباح اليومية : (مجموع ثمن الحصص) × (نسبة الأرباح اليومية) / 100 = الربح اليومي بالدولار
--------------------------------
تذكير برابط التسجيل والانخراط في الشركة هو :http://lae-cosm.com/sys/register.php?ref=137565

Read More

بنك اسلامي قطري يعلن عن قرب تاسيس اول فرع له بالمغرب.

الحكومة القطرية تقرر تأسيس أول بنك إسلامي تابع لها في المغرب

أعلن بنك قطر الدولي الإسلامي أنه وقع اتفاقية شراكة مع بنك القرض العقاري والسياحي المغربي، بهدف التقدم بطلب إلى بنك المغرب لتأسيس بنك في المملكة المغربية، وذلك في إطار إستراتيجية الدولي الإسلامي التي تركز على الاستفادة من الفرص الخارجية بما يعزز المركز المالي للبنك وتنويع محفظته الاستثمارية وبما ينعكس إيجاباً على مساهمي البنك. وأكد الدولي الإسلامي في بيان له اليوم الخميس، حسب ما أورده “أخبار قطر”، أن خطوته التوسعية تأتي وفق دراسة جدوى مفصلة أخذت بعين الاعتبار جميع العوامل، سواء للعائد المتوقع لهذا الاستثمار، أو عوامل السوق الأخرى، مشيراً إلى أن المملكة المغربية تتمتع باقتصاد قوي متنوع يحتاج بشدة إلى خدمات مصرفية تسهم في نموه وازدهاره. وأكد البنك أنه يشعر بارتياح كبير للإعلان عن دخول السوق المصرفية في المغرب بالتعاون مع شريك استراتيجي مرموق متواجد في السوق المغربية منذ العام 1920م ، موضحاً أنه يعوّل على هذه الخطوة التي تمت دراستها باستفاضة، كما جرى التنسيق مع مصرف قطر المركزي وفق الآليات المتبعة في مثل هذه الحالات. وبيّن الدولي الإسلامي أن التوقيع على اتفاقية تأسيس البنك الجديد يأتي تتويجاً لمباحثات مفصلة ومعمقة انتهت بالشراكة بنسبة 40 بالمائة للدولي الإسلامي، وذلك وفق القوانين المعتمدة في المغرب، التي سيعمل البنك الجديد وفقها وتحت مظلتها. وأضاف “لقد وضع مجلس إدارة الدولي الإسلامي إستراتيجية بعيدة المدى تركز على السوق المحلية وعلى الفرص المتميزة خارجيا، ورأى بأن السوق المغربية هي سوق غنية، وبالتالي فإن دخول هذا السوق يعتبر فرصة متميزة جداً وتصب في مصلحة الدولي الإسلامي، وفي مصلحة الاقتصاد المغربي أيضا، الذي سيستفيد بالتأكيد من تجربة مصرفية مستمرة منذ ربع قرن، حقق الدولي الإسلامي خلالها الكثير من النجاحات، ويأمل أن يواصل هذا النجاح عبر العمل في المملكة المغربية”. وأشار الدولي الإسلامي إلى أنه سيعمل بكل جهد على المساهمة في نمو الاقتصاد المغربي وتحقيق نمو حقيقي والمساهمة في تمويل مشاريع مختلفة ذات جدوى تعود بالخير على الاقتصاد والمجتمع المغربي، معربا عن أمله أن ينال الموافقة على تأسيس البنك الجديد وإطلاق العمل به خلال فترة قريبة وفق برنامج تشغيلي يراعي جميع المتطلبات الخاصة بالسوق المغربية. يذكر أن الدولي الإسلامي، هو بنك إسلامي تابع للقطاع الخاص في دولة قطر، ويقدم حلولًا مصرفية إسلامية متكاملة للأفراد والشركات، وقد تأسس البنك في العام 1991 ولديه حاليا شبكة واسعة من الفروع داخل دولة قطر، كما أن له استثمارات وشراكات عديدة في داخل قطر وفي العالم. واستطاع البنك تحقيق نمو متواصل، وعزز مركزه المالي عاماً بعد آخر، ويحظى البنك بسمعة متميزة وتصنيف مرتفع، حيث منحته وكالة موديز تصنيف A2 مع نظرة مستقبلية مستقرة، فيما منحته وكالة فيتش تصنيف A+ مع نظرة مستقبلية إيجابية.

Read More

شرح الحصول على 0,25 غرام من الذهب مجانا

شرح الحصول على 0,25 غرام من الذهب مجانا " تساوي 9,25$ "

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. في هذه التدوينة سأقوم ان شاء الله بشرح لموقع تخزين الذهب BitGold حيت يعطيك الموقع ربع غرام من الذهب مجانا شرط ان تسجل عن طريق رابط احالة شخص ما و ان تقوم بتفعيل حسابك عبر الهاتف و صورة بطاقة تعريفك. كما يمكنك تحويل هذا الذهب الى الدولار عن طريق تحويلها الى حسابك البنكي أو إلى البايبال,,.



للتسجيل BitGold

تحدير : إذا لم تتسجل برابط الريفل لن تحصل على الدهب 0.25 غرام من الدهب 9,25$

بعذ ذخولك للرابط اعلاه ستضهر لك كما بالصورة

قم بكتابة ايميلك و كلمة السر و انقر على CREATE ACCOUNT

بعد ذلك سيصلك بريد الى ايميلك به رابط قم بالنقر عليه لتتمة عملية التسجيل

و بعد ذلك ستفتح معك الصفحة التالية تطلب منك اذخال رقم هاتفك

 سيصلك كود الى هاتفك

قم بكتابته في الخانه كما بالصورة و انقر على Verify Mobile

ثم ستضهر لك الخانات التالية قم بملئها بالمعلومات الشخصية من اسم و تاريخ الميلاد ..الخ

و بعدها تأتي خطوة ارسال صورة لبطاقة التعريف الخاصة بك

قم بالنقر على الرابط المشار اليه بالسهم و ارفق صورة لبطاقة تعريفك

و بعد مدة اقل من 24 ساعة سيتم تفعيل حسابك و اضافة 0,25 غرام من الذهب الى رصيدك كما بالصورة

اما بالنسبة لطريقة تحويل الذهب الى دولار سيتم اضافة الشرح في القريب العاجل و ذلك نضرا لضروفي الدراسة و ضيق الوقت
اتمنى ان اكون قد وفقت في هذا الشرح
دمتم في رعاية الله

Read More

حقيقة الزوجة الصالحة

أصابه ملل من الزواج
20 سنة زواج
وأخيراً أخذ قراره
عاد من عمله ... قالت له هل أحضر لك الغداء
قال لها .. لا ..انا أريد أن أصارحك بشي..انا كل هذه السنين عملت واجبي معكم دون تقصر
ولكنني وصلت لمرحلة عدم التحمل ولاأريد خسارة باقي عمري لذلك قررت الابتعاد وأن أكمل بقية عمري بعيد عنكم طالما الاولاد كبروا وأنتم قادرين الاعتماد على أنفسكم من دوني وسأترك معكم مايكفيكم
كانت جالسة أمامه كعادتها متماسكة ولم تفكر بالدفاع عن نفسها رغم أنها تعرف بأنه يقابل إمرأة غيرها
قالت له أريد منك فقط شهر واحد وهذه المرة الاولى الذي أطلب منك هذه الخدمة .. فقال لها ولماذا شهر ماذا سيحصل فقالت له ارجوك لاأريد سوى هذا الطلب !! واعتبره مكافأة نهاية الخدمة !! صمت قليلا وقال حسنا هذا الشهر فقط ... صمتت قليلا وقالت بكسرة ،، الله يجزيك الخير ولكن اريد منك في هذا الشهر فقط أن تتناول معنا الغداء يوميا وبعد إنتهاء الغداء أريد منك أن تحملني لغرفتي خلال هذا الشهر ومن بعدها لك حرية التصرف ... استغرب الزوج وقال طلبك غريب فلماذا ذلك .. قالت له انت وعدتني ولاأريد منك اي شيء بعدها .. فقال في باطنه حسنا طالما شهر واحد ومن بعدها أنا حر وطليق فوافق بكل تغصب
في اليوم التالي رجع على موعد الغداء ونظر لاولاده وهم يحضرون الاطباق وامهم في المطبخ كانوا جميعا منظمين جدا ومؤدبين ... جلس يأكل معهم وهو يراقبهم بعينيه لانه منذ زمن بعيد لم يجلس معهم وبدأ الاولاد يتكلمون مع أمهم حول ظروفهم اليومية وهي بكل حكمة ترد عليهم ....
انتهى الطعام ودخل الاولاد غرفهم وهو ينتظر زوجته لكي يحملها للغرفة وانتظر حوالي الساعة لكي تنهي التنظيف ... جائت إليه ولف يديه حولها وحملها .. في البداية استغرب وانزعج .. وضعها في الغرفة وخرج لكي يغادر المنزل
ثاني يوم تكررت نفس الاحداث ولكنه انتبه أن زوجته هزيلة رغم انها جميلة
اليوم الثالث وهو يحملها لاحظ على شعرها بعض الخصل البيضاء ولكن من دون أن تنتبه هي ...
بداية الاسبوع كان منزعج ولكن مع مرور الايام بدأ بالتعود وصار ينتظر موعد رجوعه للبيت لكي يراهم
مر حوالي نصف شهر
وكالعادة بعد ما حمل زوجته للغرفة
وجد نفسه انه لايريد الخروج من الغرفة
أحضر كتاب .. وجلسيقرا فيه جنبها
لكنه انتبه ان زوجتهاخدت دواء
قال لها ماهذا...
وهذه المرة الاولى الذي يتكلم فيها معهامن بعد الاتفاق
قالت له .. ابداً .. هذا مسكّن للصداع

بعدها بيومين .. وهو يحمل زوجتهكالعادة....
وجدها لفت يديهاحول رقبته ..
ولأول مرة .. لم ينزعج
انتهت كذلك 10 ايام ..
وجد نفسه يرفع سماعة الهاتف الو ... الو ... أنا اسف لاأريد الخروج من المنزل
انا يجب ان اكون موجود فى البيت كل يوم ..
اليوم الذي بعده
ورد جواب بإسم زوجته ففتحه فوجد فيه طلب عاجل من المشفى بالاتصال فيهم فإتصل بهم وكانت المفاجأة .. ياسيد ان زوجتك من المفروض الرد علينا لكي نستكمل اوراقها للعملية الجراحية من اجل استئصال الورم فهل تم الالغاء ياسيدي لان باقي لها يومين والدكتور سيغادر البلد وفرص نجاح العملية ضعيفة من دونه
كان يسمع هذا الكلام وشريط يمر امام عينيه
يومين ويسافر ؟ .. هم اليومين اللذين بقوا في المهلة
الدواء لم يكن مسكّن للصداع ..
كان مخدّر لكي تتعايش مع الالم
رد عليهم وقال لهم .. انا أُوكد الحجز وأغلق السماعة وركض تجاه زوجتهودموعه تجري قبله
هجم على يديهاوقبلها .. هنا استيقظت من نومها خائفة وقالت له مابك ؟؟
قال لها ..
لماذا كذبت علي ولم تخبريني بمرضك !!! لماذا أردتي أن تعيشي هذا الشهر بهذه الطريقة بدلا من أن تتعالجي
قالت له ..
ماهي الفائدة اذا تعالجت وبقيت أعيش لوحدي من دونك وانا بصراحة كنت سعيدة معك هذا الشهر وكان أفضل مكافأة نهاية خدمة لي
قال لها ..
أقسم بالله العظيم ومن أجل كل شعرة بيضاء ظهرت في رأسك داخل بيتي ... ولأجل اولادي الذين تربوا من دون تعب مني بسبب إهمالي لهم ... ولأجل سنين عمرك وشبابك الذين ذهبوا بسببنا وانتي صامتة من اجلنا جميعا .. ولأجل كل حبة مسكن أخذتيها !! طالما أنا على قيد الحياة سأعوضك بكل دقيقة وكل ثانية ذهبت سدى بعيد عنك
ذهبوا إلى المستشفى ..
إنتهوا من التحاليل المطلوبة
والعملية تمت بنجاح ....
لكن النجاح الأكبر ..
كان فى حياتهم التي بدأت بعد العملية
لو بيتك نظيف
وأولادك ذو تربية صالحة
لو ملابس نظيفة
لو خزانتك ذات رائحة طيبة
لو كان طعامك دائما جاهز وكما تحب
فتذكر أنه لاتوجد قوى خفية تفعل ذلك كما تفعل زوجتك
راجع نفسك وانظر بعين الحقيقة ستفرح كثيرا وأنت المحظوظ دائما
آسف للإطالة إخوان

Read More

10 عادات مفيدة يقوم بها الأشخاص السعداء قبل النوم | SHORT DESCRIPTION OF THE BLOG

10 عادات مفيدة يقوم بها الأشخاص السعداء قبل النوم | SHORT DESCRIPTION OF THE BLOG

Read More

10 عادات مفيدة يقوم بها الأشخاص السعداء قبل النوم

10 عادات مفيدة يقوم بها الأشخاص السعداء قبل النوم.

يعتبر النوم جزءا هاما للغاية من حياة الإنسان, أيضا العادات و الأشياء التي نقوم بها قبل الخلود للنوم مهمة بالرغم من أن معظمنا لا يلقي لها أي أهمية. تتمثل معظم النشاطات التي نقوم بها عادة قبل النوم في مشاهدة التلفاز حتى وقت متأخر من الليل, السهر مع العائلة و شرب فنجان  قهوة أو الدردشة مع الأصدقاء على شبكة الانترنت.

في الحقيقة, الأشخاص السعيدين في الحياة عادة ما يجعلون من فترة ما قبل النوم فترة راحة و استرخاء عبر القيام ببعض العادات التي يتطلعون عبرها لأعداد أنفسهم للنوم بكل سرور. أليكم قائمة ببعض العادات و الأشياء التي يميل الأفراد السعيدين مثلك ربما القيام بها قبل النوم دوما.

1.هم يتأملون.

الأشخاص السعيدين عادة ما يوفرون وقتا قبل النوم للتأمل, و قد أثبت علميا أن التأمل مفيد للإنسان. فالتأمل بانتظام يحسن كثيرا عمل العقل و يجعله أكثر مقاومتا للملل و الاكتئاب, فضلا عن تخفيف مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية...  و عند التأمل قبل النوم بقليل, فانك حينها تقوم بتصفية عقلك من كل المشاكل و المصاعب التي واجهتها اليوم و تستعد أكثر للغد السعيد بكل أريحية.

2.هم يقرؤون.

الأشخاص السعداء عادة يقرؤون قبل الرُقَاد! أنا لا أتحدث عن الأخبار, المجلات أو تغريدات تويتر بالتأكيد.  الأشخاص السعيدين يقرؤون الكتب , القصص أو المقالات التي تلهمهم فقط. فقراءة الكتب الملهمة تجعل مخيلتك تتصور صور و أشياء إيجابية من شأنها تحميسك لحياة ايجابية و جيدة طبعا. فان غلبك النعاس و أنت تقرأ كتابا ملهما تستلهم منه أفكار رائعة فهذا سيجعلك تنام براحة كبيرة و تستيقظ مملوءا برغبة كبيرة في تحقيق أهدافك و النجاح في حياتك.

3.هم يخططون.

معرفة ما ستفعله في اليوم القادم يريحك و يجعلك تشعر بالهدوء و الحرية. قبل النوم, الأشخاص السعداء يخططون لما سيقومون به في الغد بحيث يستيقظون و في أذهانهم صورة واضحة عما سيفعلونه اليوم.

4.هم يحللون. 

بينجامين فرانكلين, مؤلف شهير و أحد أبرز مؤسسي الولايات المتحدة الأمريكية على سبيل المثال, يعتقد أن الوقت  من أثمن الموارد و يجب علينا استعماله بصواب.  ففي نهاية كل يوم يسأل نفسه عن الأشياء الجيدة و المفيدة التي قام بها خلال اليوم ويحلل كل ساعة منه بشكل جيد. فالتحليل يساعده على معرفة الأهداف التي حققها و ما يجب أن يسعى لتحقيقه في المستقبل. لذا حاول أنت أن تقوم بتحليل يومك دوما مثل بينجامين لمدة 5-10 دقائق و ستلاحظ حتما تقدما جيدا في مساعيك و أهدافك.

5.هم يشعرون بالامتنان.

الأشخاص السعداء دائما ما يمتنون  قبل النوم للأشياء التي يمتلكونها و الأشخاص الذين يعرفونهم. من المفضل القيام دوما بهذه العادة قبل الخلود للنوم. أغمض عينيك و فكر بالأشياء التي تشعر بالامتنان لها اليوم. قل شكرا لصديقك الذي أوصلك لمنزلك أو للموظف الذي قضى شأنا لك بسرعة مراعيا قلة وقتك و ظروفك المستعصية أو لشريك حياتك الذي كان معك مساندا لك. الامتنان هو شعور عاطفي ايجابي محفز.  فنم بشعور جيد لتستيقظ بالمثل.

6.هم يسترخون.

كل الناس لديهم طرق مختلفة للاسترخاء. الأشخاص السعداء يجزمون قطعا أن الإجهاد و الاشتغال طوال اليوم لا يمت للسعادة بشيء. لذلك يفضل بعض الأشخاص السعداء أخذ حمام مطول مستمتعين بفقاعات الصابون, بينما يحبذ آخرون شرب كأس شاي منعش و لذيذ. أيضا هناك من يريد أن يسترخي و يستمتع عبر قيامه بهوايته المفضلة مثل الرسم و حياكة الملابس... فكر بما قد يجعلك هادئا و مسترخيا ثم قم بتجربته قبل الذهاب للسرير طبعا.

7.هم يتناولون أطعمة صحية.

بالطبع, من المحبذ أن لا تأكل شيئا قبل النوم. لكن توجد بعض المأكولات و المشروبات الصحية التي ستنفعك  أثناء النوم. يمكنك تناول موزه بما أنها مليئة بمادة السيروتينين الذي سيساعدك على الارتخاء. كما أن شرب كأس حليب دافئ بالعسل يعد أمرا كلاسيكيا لكنه سيهدأ أعصابك و يساعدك على الاستجمام بالنوم. شاي الأعشاب و الشوفان مفيد خصوصا في أوقات متأخرة من النوم. و في المقابل هناك بعض المنتجات التي لا يجب استهلاكها أبدا قبل النوم  مثل الوجبات السريعة, القهوة و الكحول. . 

8.هم يتمرنون. 

الأشخاص السعداء يحاولون جعل أجسادهم في حالة جيدة دوما. الجري أو رفع الأثقال مثلا, رياضتان لا ينصح القيام بهما قبل النوم و ذلك لصعوبة إراحة جسمك و تهدئته اثر الانتهاء منهما حيث سيؤثران  سلبا على نومك. في المقابل, القيام بتمارين إطالة عضلات الجسم, اليوغا أو بعض حركات الاسترخاء هو الأمر الصواب فعلا و المنصوح به قبل النوم.

9.يقطعون الاتصال بالعالم التكنولوجي.

هناك العديد من الأشياء الغير الضرورية التي نقوم بها دوما عبر أجهزتنا التكنولوجية قبل النوم. مثلا, تصفح علبة البريد الالكتروني, مشاهدة آخر الأخبار سواء على التلفاز أو الهاتف, مشاهدة منشورات الأصدقاء في أنستجرام أو حتى قد نعلم الجميع بأننا سننام عبر تويتر. هذه الأشياء لن تنفعك أبدا فهي فقط وسائل لتمضية الوقت لا غير. عوضا عن تقضية وقت ما قبل النوم الثمين في أمور تافهة لن تنفعك على الأغلب فمن الأفضل لك و لكي أن تقوموا ببعض النشاطات التي يقوم بها الأشخاص السعيدين و التي تطرقت لها في هذه المقالة.

10.تهيئة جو مناسب لغرفة النوم.

الذهاب للسرير و الاستعداد للنوم من شأنه أن يكون مصدر فرح لك كل ليلة. استمع لبعض الموسيقى الهادئة و المريحة, و لا تنسى أن تجعل الغرفة تبدوا جيدة و دافئة. فالأشخاص السعداء عادة ما يجعلون من غرف  نومهم مكانا مريحا و آمنا. و أخيرا, تأكد من نعومة و ملائمة فراشك الخاص لك لضمان نوم ممتع و مريح.

Read More

تخلص من الزكام بدون أدوية

الاثنين 17 غشت 2015 - 02:33

الكثير منا يصاب بالزكام ونزلات البرد، خاصة بعد تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة. ولا يستمر الزكام في الغالب أكثر من عشرة أيام، ولا ينفع للوقاية منه تناول الأدوية. هذه بعض النصائح المنزلية للتخلص من الزكام.

هناك عدة فيروسات تسبب الزكام، منها الفيروس الأنفي (Rhinovirus)، والذي يسبب نحو نصف حالات الزكام في العالم. وتنتقل هذه الفيروسات عبر الرذاذ الصادر عن الجهاز التنفسي عند السعال والعطس، وتنتقل في الغالب في أواخر الخريف والشتاء، لكنها تتكاثر أيضا عند انخفاض درجة الحرارة وعند ارتفاع الرطوبة في الجو. وتسبب هذه الفيروسات نزلات البرد الشائعة في مختلف أنحاء العالم. وهناك بعض العوامل الأخرى التي تساهم في زيادة فرصة الإصابة بنزلات البرد، مثل قلة مناعة الجسم وقلة النوم وحتى التوتر يمكنه أن يزيد من نسبة الإصابة، كما ذكر موقع "أبوتيكين أومشاو" الألماني.

وتصيب الفيروسات بطانة الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة والشعب الهوائية، ما يسبب التهاب الحلق وسيلان الأنف واحتقان الأنف والعطس والسعال المصحوب أحيانا بآلام في عضلات القفص الصدري، بالإضافة إلى الشعور بالضيق والصداع وفقدان الشهية والحمى والإرهاق الشديد وضعف العضلات، كما ذكر موقع "إيركيلتيت" الألماني، المختص في تقديم النصائح ضد الزكام ونزلات البرد.

ولا يوجد هناك أي دواء أو لقاح يمكنه وقاية الجسم من الإصابة بالزكام. كما أن تناول المضادات الحيوية لا ينفع أيضا، لأنها فعالة ضد البكتيريا فقط وليس ضد الفيروسات. وأغلب حالات الزكام تنتهي بعد أيام قليلة لا تتجاوز عشرة أيام بسبب مقاومة الجسم السليمة للفيروسات.

وهذه بعض النصائح المنزلية للتخلص من الزكام:

1- غسل وتنظيف الأنف بالماء المالح: تنفع هذه الطريقة لأنها تهدئ معها الخلايا المخاطية للأنف، وتزداد بذلك فعالية إفرازات الأنف. وينصح بتكرار عملية غسل الأنف لعدة مرات في اليوم.

طريقة التحضير: الماء المالح لغسل الأنف نحضره من خلال وضع كمية من ملح الطعام أو من ملح البحر مقدارها تسعة غرامات، وهي ما تعادل كمية ملعقتين صغيريتين من الملح، في لتر من الماء الساخن. ومن ثم انتظار الماء الساخن حتى يبرد قليلا وتصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة ومن ثم غسل الفم والأنف به.

2- استنشاق أملاح البحر أو البابونج أو النعناع: وتفيد هذه الطريقة في معالجة الزكام والسعال، وخاصة المزمن منه.

طريقة التحضير: تسخين كمية من الماء ووضعها في وعاء، ثم وضع النعناع أو البابونج أو ملح البحر فيه، ومن ثم استنشاق بخار الماء. ويمكن استعمال آلة الاستنشاق الطبية في حالة الاستعمال المستمر.

3- تناول المشروبات الساخنة: شرب شاي الأعشاب والشاي مع العسل والمشروبات الساخنة له مفعول إيجابي على الجسم ويساهم في تقليل آلام العنق والصدر. أما شراب الزنجبيل فيمكن استعماله أيضا ضد آلام العضلات وضد التأثيرات الجانبية المصاحبة للزكام ولنزلات البرد.

4- تناول أقراص المضغ الطبية: تساعد هذه الأقراص على تخفيف آلام العنق أيضا.

5- تخفيض درجة الحرارة: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم مع الزكام ووصولها إلى أكثر من 38.5 مئوية ينصح بشرب السوائل والمشروبات الساخنة وشاي الأعشاب الطبية.

Read More

أوراق و أضواء السيارةأوراق السيارة

أوراق و أضواء السيارة

أوراق السيارة

حتى تقود سيارة و أنت محترم للقانون فيجب أن تتوفر على الأوراق التالي

      

رخصة السياقة

شهادة التأمين

الضريبة الخصوصية على السيارة

الورقة الرمادية

شهادة الفحص التقني للسيارة التي تجاوز عمرها 5 سنوات

يجب أن تتأكد دائما و قبل الإنطلاق من حملك لهته الأوراق كاملة  

أضواء السيارة

تحتوي السيارة على ضوء الطريق و ضوء التقابل و ضوء الوضع و أضواء تغيير الإتجاه الوامض و ضوء الوقوف و ضوء الرجوع إلى الخلف و ضوء لوحة الترقيم من دون أن ننسى أضواء الضباب الأمامية و الخلفية

 

ولكن الأضواء المهمة سنتطرق إليها كما يلي

    

أضواء الوضع أو" الفيوزات"  :  توضح عرض السيارة (كيبين لعرض ديال السيارة    

أضواء التقابل أو "كود"        :             كيضوي على بعد 30م     

       

أضواء الطريق "الفار"        :                   كايَدَوِيوْ على بعد 100م        

ولآن  سنتطرق إلى حالات إستعمال هته الاضواء   

         

 ملي كتكون الضبابة أو الثلج   : كنشعل اضواء التقابل وأضواء الضبابة ديال القدام و الخلف

ملي كتكون الشتاء   :  كنشعل اضواء التقابل وأضواء الضبابة ديال القدام

ملي كنكون  كنسيرفي طريق مضوية : كنشعل أضواء التقابل و أضواء الوضع وحدهم

إلى بغيت نتوقف       :  ( يعني ننزل من السيارة أو نطلع لداري مثلا أما نوقف كتعني نوقف باش نزل راكب أو نكمل طريقي) في طريق  خارج المدينة و مظلمة واجب علي نخلي أضواء الوضع شاعلة

Read More

نصيحة لأصدقائنا من مالكي السيارات

نصيحة لأصدقائنا من مالكي السيارات
الرجاء منكم التأكد من غلق أبواب سياراتكم قبل الابتعاد عنها
لان شياطين الانس اخترعو جهاز يشتغل ب 12فولط يوضع في مكان مشعل السيجارة في سيارة مجاورة لسيارتك و يقوم ببعث ذبذبات تشوش على غلق سيارتك
فالرجاء من كل الاصدقاء الذين يملكون سيارات التأكد من غلق سياراتهم قبل الابتعاد عنها تجنبا لأي مكروه و شكرا

Read More

المدينة العربية التى ضمن أكثر 10المدن العالمية دعارة!

المدينة العربية التى ضمن  أكثر 10المدن العالمية دعارة!

صدر تقرير حديث حول المدن العالمية العشرة الأكثر دعارة في العالم،

وهو التقرير الذي أصدره مجموعة من المراقبين والمهتمين بانتشار

ظاهرة الدعارة في العالم ورغم أن البعض يربط اسم بعض المدن المغربية

 بظاهرة الدعارة، خاصة مراكش وأكادير والدار البيضاء وطنجة،

إلا أن المفاجأة أن اللائحة التي تداولتها مجموعة من المنابر الاعلامية،

 لم تدرج أي مدينة مغربية ضمن لائحة المدن العالمية العشرة الأكثر

دعارة في العالم، في حين تضمنت القائمة وجود مدينة عربية وحيدة،

 تتمثل في العاصمة البحرينية المنامة التي احتلت المرتبة الثامنة

وإليكم قائمة المدن العالمية العشرة الأكثر دعارة في العالم

1. باتايا…تايلاند

2. تيجوانا…المكسيك

3. امستردام…هولندا

4. لاس فيغاس …أميركا

5. ريودي جانيرو…البرازيل

6. موسكو…روسيا

7. نيواورلاينز لويزيانا…أميركا

8.المنامة…البحرين

9. مكاو…الصين

10. برلين…ألمانيا

Read More